Cuáles son los signos de alerta y las acciones que tomar para reducir los riesgos por cáncer de mama

Cuáles son los signos de alerta y las acciones que tomar para reducir los riesgos por cáncer de mama

• En el marco del mes de la Lucha contra el Cáncer de Mama, conviene recordar que, ante todo, una cultura adecuada de prevención y detección temprana hace la diferencia. Por ello, hoy hablamos sobre improtantes factores de riesgo y algunos signos de alerta que deben considerarse para un chequeo médico inmediato:

Los expertos coinciden a nivel global: el cáncer de mama puede ser detectado de manera temprana si se reconocen a tiempo los ciertos signos de alerta; y mucho antes de eso, también puede ser evitado del todo si se adoptan medidas de prevención. A continuación, te compartinos las sseñales de alerta más comunes y las acciones preventivas para reducir el riesgo:

Signos de alerta del cáncer de mama

• Bultitos o masas en los senos: Uno de los signos más comunes es la presencia de un bulto o una masa en el seno, o bien, cerca de la axila. Estos pueden ser indoloros o dolorosos, pero en cualquier caso, habrá que acudir a la valoración con un experto.
• Cambios de tamaño o forma del seno: La diferencia en el tamaño o la forma de uno de los senos puede ser indicio de un problema.
• Secreción anormal del pezón: Cualquier tipo de secreción, especialmente si es sanguinolenta o amarillenta, es motivo de consulta médica.
• Retracción del pezón: Cuando el pezón se hunde hacia adentro de manera repentina, podría ser un signo temprano de cáncer.
• Cambios en la piel: Si notas enrojecimiento, hoyuelos o engrosamiento (piel de naranja) en la piel del seno, debes acudir a una valoración médica inmediata.
• Dolor persistente en los senos o en la axila: Aunque el dolor no es común en las primeras etapas del cáncer de mama, su presencia continua es un síntoma que nunca debe ignorarse.

¿Con qué acciones preventivas se pueden reducir los riesgos del cáncer de mama?

• Autoexploración: Realizar una autoexploración cada tres meses ayuda a familiarizarse con la textura y apariencia normal de los senos. Ésto ayuda a detectar cambios en etapas tempranas. La mejor fecha para hacerlo es después del ciclo menstrual, cuando los senos están menos sensibles.
• Realizar mastografías periódicas: Las mujeres mayores de 40 años deben realizarse una mastografía al menos cada dos años. En algunos casos con factores de riesgo elevados, el médico puede recomendar éstos procedimientos más seguido.
• Dieta balanceada y actividad física regular: Una alimentación rica en frutas, verduras y baja en grasas saturadas puede reducir el riesgo de cáncer. Adicionalmente, es importante mantenerse activa ayudar a regular el peso corporal, lo que también reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
• Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco: Estos factores están asociados con un mayor riesgo de varios tipos de cáncer.
• Controlar los factores hormonales: El uso prolongado de terapias hormonales (como las píldoras anticonceptivas) puede incrementar el riesgo de cáncer de mama. Es importante consultar con el especialista si, por alguan razón, debes estar bajo tratamiento hormonal contínuo
• Conocer los antecedentes familiares: El riesgo de cáncer de mama aumenta si existen antecedentes familiares de la enfermedad. Las mujeres con un historial familiar de cáncer deben considerar evaluaciones genéticas y chequeos más frecientes.